Магний - это микроэлемент, который учавствует в работе многих органов и систем. Известны его успокаивающие свойства и антидепрессантный эффект. Магний способен сглаживать чрезмерные эмоциональные реакции, уменьшать переживания и тревожность. Он устраняет бессонницу и улучшает качество сна как в пожилом возрасте, так и у молодых. Согласно исследованиям ученых от 2021 года, 20% населения имеет отчётливый дефицит магния. Его нехватка сопряжена с повышенными физическими и умственными нагрузками, стрессами.

Витамин В6 не только обладает благоприятными эффектами в отношении нервной системы, но и необходим для полноценного всасывания магния и поступления его в клетки.

Мышцы

Нормальная работа мышечной ткани не возможна без магния. Он эффективно устраняет судороги, напряжение мышц, спазмы, в том числе в спине. Подходит к применению как в спорте, так и в обычной жизни.

Сердцечно-сосудистая система

В фармакологии препараты магния относятся и к группе антиаритмических средств. Они эффективно устраняют аритмии с учащенным сердцебиением и доказанно повышают эффективность сердечно-сосудистых препаратов. Кроме того, магний способствует устранению атеросклероза сосудов.

Ферменты

Магний входит в состав более трёх сотен ферментов, без которых невозможна ни одна химическая реакция в организме. Синтез белков, инсулина протекает при обязательном участии магния. Он положительно влияет на восстановления чувствительности к инсулину.

Опорно-двигательный аппарат

Залог крепости костей - не только кальций. Магний также накапливается в костной ткани и обеспечивает ее прочность. Научный обзор последних лет убедительно показывает связь возникновения переломов и низкого уровня кальция в организме.